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A partir de 1 año.
En esta ocasión les dejo un jugo para los niños: es dulce, delicioso y súper nutritivo. Contiene vitamina A, B1, B3, E, C, K, y minerales, Potasio, ácido fólico, magnesio, fósforo, manganeso y hierro.

Si sientes que tu hijo se está enfermando de las vías respiratorias, éste jugo es una buena opción, se lo puedes dar todos los días en ayunas hasta que mejore.
Ingredientes:

1 zanahoria pelada
1 tallo de apio
1/2 tza de piña bien madura
1/2 cm de jengibre
2 hojas grandes de espinaca
1/2 limón (el jugo)
Todo lavado y desinfectado al extractor

No hay mejor medicina que la prevención y la buena nutrición.

Por: América Fernández
Health Coach

Escrito por América Fernández — May 19, 2015

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